mercredi 29 octobre 2025

Mawashi geri - Sortie de l’axe - Retarder la perception du mouvement

Une manière intéressante de placer un mawashi geri (coup de pied circulaire en combat (kumite)…

Dans cette démonstration filmée au dojo du Pinando Ryu, je montre une approche consistant à feinter l’adversaire, puis à sortir légèrement de son axe d’attaque.
Le pied avant vient alors se poser à l’extérieur du pied avant de l’adversaire, créant un léger décalage de position.

Ce mouvement, en apparence simple, a plusieurs effets :

  • il modifie la distance (maai),

  • désoriente légèrement l’adversaire,

  • et retarde le moment où il perçoit le départ du coup.

À partir de cette position, le mawashi geri peut être lancé avec plus de liberté et de fluidité.
L’action commence par une tentative de balayage du pied avant de l’adversaire, qui favorise l’ouverture et crée la fenêtre idéale pour placer la frappe.



🕐 Cours chaque dimanche à 13h00 et mercredi à 17h00

📍 Au Centre Sportif de la Forêt de Soignes – Bruxelles (Adeps Auderghem)


samedi 25 octobre 2025

mardi 21 octobre 2025

Lâcher-prise… et développer toute sa puissance

Entre détente et maîtrise, l’équilibre du karaté au Pinando Ryu

Lâcher prise ne signifie pas tout relâcher.
C’est apprendre à trouver la justesse — ce point d’équilibre où la détente rencontre la force.

Au Pinando Ryu, cet art s’exprime dans chaque geste :
par la précision du mouvement, la respiration fluide et l’ancrage au sol. 

Le souffle comme guide

Imagine une bulle d’énergie autour de toi.
Dans un kata (comme « Tensho » par exemple), garde-la stable et reliée à la terre.
Tes appuis doivent rester fermes, comme si la force montait du sol à travers ton corps.

Inspire : sens la bulle se renforcer.
Expire : laisse les tensions descendre vers le sol.

Le souffle devient un fil conducteur — un lien entre l’esprit et le corps, la force et la paix.

Chaque séance nous le rappelle : être fort sans se fermer, relâché sans se disperser, simplement présent, enraciné, à sa place.

Au Pinando Ryu, la pratique du karaté est un art de pleine conscience.
Par le travail des katas et de leurs applications, l’étude des distances et la respiration maîtrisée, on apprend à unir le corps, le souffle et l’esprit.

Bien sûr, c’est par une pratique régulière et constante que l’on peut réellement expérimenter, comprendre, et intégrer ces notions.

📍Cours chaque dimanche à 13h00
et mercredi à 17h00
au Centre Sportif de la Forêt de Soignes – Bruxelles (Auderghem)
➡️ karate.odoo.com




mardi 14 octobre 2025

Cours de karaté de ce mercredi à Bruxelles - Auderghem : le programme




Pratiquer le karaté le dimanche et le mercredi à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :

https://karate.odoo.com/

 

samedi 11 octobre 2025

Merci Patrick pour ce très beau cours spécial donné dimanche passé au club de karaté Pinando Ryu à Bruxelles - Auderghem (vidéo fin du cours)

Dès demain, à notre cours habituel du dimanche, nous intégrerons dans notre étude des katas pinan quelques unes des techniques montrées (clés).




Pratiquer le karaté le dimanche et le mercredi à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :

https://karate.odoo.com/

mardi 30 septembre 2025

Cours spécial ce dimanche 5 octobre !

Sensei Patrick Van Nieuwenhuyze a une grande connaissance du karaté.

Il viendra nous donner un cours spécial ce dimanche.

À ne pas manquer !



Pratiquer le karaté le dimanche et le mercredi à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :
https://karate.odoo.com/

jeudi 18 septembre 2025

Dimanche 21 septembre sans voiture à Bruxelles : une ambiance idéale !

Pourquoi ne pas profiter de la matinée pour une petite balade en Forêt de Soignes, ensuite notre cours de karaté (13h-14h30), et pour finir un verre en terrasse à la cafétéria du Centre Sportif ?

Un dimanche complet = nature + énergie + convivialité

À dimanche avec plaisir !





Pratiquer le karaté le dimanche et le mercredi à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :
https://karate.odoo.com/

mercredi 10 septembre 2025

mercredi 27 août 2025

La rentrée : 12e saison (2025 - 2026)

Les vacances se terminent…
Rejoignez le club de karaté Pinando Ryu à Bruxelles (Auderghem) 
https://karate.odoo.com/ pour cette nouvelle rentrée ! Dès le mercredi 3 septembre, découvrez notre nouveau cours de 17h à 18h, ainsi que notre session habituelle du dimanche de 13h à 14h30. Le karaté, c’est l’occasion d’améliorer votre concentration, votre confiance en vous, et votre forme physique, tout en rejoignant une communauté conviviale et bienveillante. Que vous soyez débutant ou confirmé, nous avons hâte de vous accueillir !
















Pratiquer le karaté le dimanche et le mercredi à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :
https://karate.odoo.com/

vendredi 22 août 2025

Le Podcast : c’est bientôt la rentrée ! (mercredi 3 et dimanche 7 septembre)

😮 Le podcast

Pourquoi allier le karaté et la pleine conscience ?


Pratiquer le karaté le dimanche et le mercredi à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :